به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه: کارکاه آموزشی با موضوع مدیریت استرس ویژه کارمندان ستاد دانشگاه برگزار شد.

علی وفایی مدرس کارگاه و روانشناس مرکز مشاوره در ارتباط با برگزاری این کارگاه اظهار داشت: در این کارگاه آموزشی شرکت کنندگان با تعریف استرس، عوامل استرس زا، استرس بهینه و مضر، تأثیرات استرس بر افراد به لحاظ شناختی، هیجانی، رفتاری و جسمانی، منحنی استرس و مواردی که در زندگی واقعی باعث استرس افراد می شود، آشنا شدند.

لازم به ذکر است در ادامه کارگاه مذکور به شرکت کنندگان خطاهای شناختی که منجر به استرس می شود و تکنیک بازسازی شناختی که به تصحیح خطاهای شناختی و به تبع آن باعث کاهش استرس می شود، آموزش داده شد و در خاتمه نیز توصیه هایی برای پیشگیری از استرس در اختیار کارمندان قرار گرفت.          
گفتنی است این کارگاه آموزشی برای دومین بارمتوالیدر سال جاری، روز دوشنبه 12 آذر ماه در خانه فرهنگ تشکیل شد.