به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه، وفایی روانشناس این مرکز و مدرس این کارگاه دراین‌باره افزود: هیجان‌ها یکی از ابعاد اساسی وجود انسان را تشکیل می‌دهند. نقش هیجان‌ها در زندگی ما چنان برجسته و چشمگیر است که تصور نبود آن‌ها ممکن نیست. در تعریف ساده هیجان می‌توان گفت: حالت درونی ما و هیجان‌ها آمیزه پیچیده‌ای از تجربه ذهنی، پاسخ فیزیولوژیک و واکنش‌های رفتاری است. وی اظهار داشت:  آگاهی از هیجان‌ها و توانایی ابراز آن‌ها سهم مهمی در برآورده کردن نیازهای روان‌شناختی، بهبود کیفیت زندگی، درک معنا و مفهوم زندگی و ویژگی منحصربه‌فرد وجود انسانی ما دارد و تفاوت ما با گونه‌های دیگر موجودات است که از این ‌رو آگاهی و شناخت و ابراز هیجان‌ها در روابط بین فردی اهمیت پیدا می‌کند.

در این کارگاه، شرکت‌کنندگان با تعریف هیجان، انواع هیجان ها، نقش هیجان‌ها در زندگی روزمره و کارکردهای اجتماعی و فردی آن‌ها، چهار هیجان اصلی (غم، ترس، خشم، شادی) و رویدادهایی که باعث تحریک این هیجان‌ها و نقش آن‌ها در به وجود آوردن مشکلات روان‌شناختی می‌شوند، آشنا شدند و اشکال ناسازگار این هیجان ها و نیازهای آن‌ها را نیز فراگرفتند.

همچنین در این کارگاه به شرکت‌کنندگان راهبردهای شناختی و رفتاری مدیریت هیجان آموزش داده شد.

گفتنی است این کارگاه مجازی روز یکشنبه 18 خرداد ماه برگزار شد.

خبرنگار: علی چگینی

رابط خبری مرکز مشاوره و سلامت روان