به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه، بابازاده افغان روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان گفت: کنترل توجه، به معنی توجه به زمان حال، آگاهانه و بدون قضاوت می باشد. توجه دروازه ذهن است و کارکردهای ذهن همچون حافظه، استدلال، تمرکز، یادگیری و ... به این امر وابسته اند.  وی اظهار داشت: به عقیده نظریه پردازان، اساس تمام تکنیکهای ذهن آگاهی آموزش کنترل توجه است لذا باید در اصل به توجه آگاهی پرداخته شود.

این مدرس کارگاه افزود: در ادامه این کارگاه، به کنترل توجه با تاکید بر سبکهای توجهی که در ورزش به آن پرداخته شده است اشاره شد و اهمیت هر یک از سبک ها هم توصیف شد.

همچنین در این کارگاه ویدیوی آموزشی از کنترل توجه برای شرکت کننده ها  پخش شد و در آن مفروضه های کنترل توجه یک به یک مورد بحث قرار گرفت.

گفتنی است این کارگاه آموزشی روز دوشنبه  هفتم بهمن ماه سال جاری برگزار شد.

خبرنگار: علی چگینی

رابط خبری مرکز مشاوره و سلامت روان