به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی- ایرانی دانشگاه، کارگاه آموزشی "تنظیم هیجان" ویژه کارکنان خوابگاه های دانشجویی روز دوشنبه ۲۹ مرداد ماه، در سالن جلسات مسجد النبی (ص) ستاد دانشگاه برگزار گردید.

علی وفایی روانشناس مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی- ایرانی و مدرس کارگاه دراین باره بیان کرد: هیجانها احساساتی هستند که برای ما معنا دارد و هر هیجان به دنبال رخداد مرتبط با آن احساس و تجربه می‌شود. به عنوان مثال احساس غم در اثر فقدان تجربه می‌شود.

وی افزود: پس از آن راهبردهای منفی پاسخ به احساسات جهت شرکت کنندگان توضیح داده شد و هر یک از آنان در پاسخ به آزمونی از راهبردهای منفی خود، آگاه شدند.

وفایی ضمن اشاره به شش راهبرد خردمندانه جهت برخورد با خود و احساسات بیان کرد: در ادامه توضیحات لازم پیرامون کارگاه چرخه فکر، احساس، رفتار، مدل بازسازی شناختی، فعالیت های رفتاری جهت تنظیم هیجان و نیز ذهن آگاهی به شرکت کتتدگان ارائه و هر کدام در قالب تکنیکهای عملی به آنان آموزش داده شد.

لازم به ذکر است این کارگاه با پرسش، پاسخ، بحث و تبادل نظر میان حاضرین همراه بود.