به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه، کارگاه تاب‌آوری ویژه نودانشجویان روز سه‌شنبه ۲۹ آبان ماه، در دانشکده پزشکی برگزار گردید

دکتر حسام سیف‌زرگر، روانشناس مدیریت مشاوره و مدرس کارگاه در این باره بیان کرد:، در ابتدای این برنامه آموزشی که با هدف تقویت آگاهی نودانشجویان در زمینه تاب‌آوری برگزار شد، به تعریف تاب آوری به عنوان توانایی بازگشت به حالت تعادل پس از تجربه چالش‌ها و ناملایمات پرداخته شد.

 وی با تاکید بر اهمیت این مهارت در موفقیت تحصیلی و شخصی ادامه داد: افراد تاب‌آور ویژگی‌های گوناگونی را دارند که از میان آن می توان به توانایی مدیریت استرس، داشتن نگرش مثبت، انعطاف‌پذیری در برابر مشکلات و بهره‌گیری از تجربیات دشوار به عنوان فرصت‌های رشد اشاره کرد.

مدرس کارگاه تصریح کرد: پس از آن راهکارهای تقویت تاب‌آوری نظیر افزایش خودآگاهی، تقویت روابط حمایتی، تمرکز بر نقاط قوت و پرورش مهارت‌های حل مسئله به صورت نظری مطرح شد تا دانشجویان با آشنایی با این مفاهیم، به اهمیت یادگیری و به‌کارگیری این مهارت در زندگی تحصیلی خود پی ببرند.

لازم به ذکر است این کارگاه با پرسش، پاسخ، بحث و تبادل نظر میان شرکت کنندگان پایان پذیرفت.