به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه و به مناسبت هفته سلامت روان، کارگاه "مدیریت خطاهای شناختی" ویژه کارکنان سراهای دانشجویی روز پنج شنبه 19 مهرماه، بصورت مجازی برگزار گردید.

دکتر حسام سیف زرگر روان شناس مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه و مدرس کارگاه در این باره بیان کرد: این کارگاه آموزشی با هدف آشنایی شرکت‌کنندگان با خطاهای شناختی، راهکارهای مدیریت آن‌ها و ارتقای سلامت روانی کارکنان و مسئولین خوابگاه‌های دانشجویی برگزار شد.

وی افزود: در ابتدای کارگاه به بررسی تأثیرات خطاهای شناختی بر رفتارها و احساسات افراد و همچنین روش‌های عملی مقابله با آن‌ها پرداخته شد.

 

دکتر سیف زرگر تاکید کرد: در ادامه موارد مهمی در این کارگاه مطرح شد، که از میان آن می توان به آشنایی با خطاهای شناختی، نقش افکار در احساسات و رفتارها، مثلث شناختی (افکار، احساسات، رفتارها)، ایجاد صدای پاسخگو، روش‌های عملی برای مدیریت افکار، تمرینات ذهنی و تقویت تفکر منطقی اشاره نمود.

   

 

مدرس کارگاه در پایان گفت: بعد از اتمام کارگاه آگاهی شرکت‌کنندگان از روش ها و ابزارهای کاربردی جهت مدیریت بهتر استرس‌های شغلی و دانشجویی بیشتر گردید. آنها با تکیه بر این آگاهی می توانند روابط خود با دانشجویان را بهبود داده و تعارضات در محیط کاری و زندگی شخصی خود را کاهش دهند.

 

لازم به ذکر است این کارگاه با پرسش، پاسخ و تبادل نظر بین حاضرین همراه بود.