فائزه سادات طاهری روانشناس و مدرس کارگاه در این باره افزود: این کارگاه آموزشی با رویکردی روان‌شناختی به بررسی ریشه ‌های رفتاری و هیجانی اهمال ‌کاری پرداخت. در این کارگاه، ضمن نقد تصور عمومی که اهمال ‌کاری را صرفاً ناشی از «تنبلی» می‌داند، تبیین شد که این رفتار، ریشه در چالش ‌های پیچیده ‌تری همچون کمال‌گرایی، ترس از شکست، اضطراب و ضعف در تنظیم هیجان دارد.
در این کارگاه آموزشی، چرخه اهمال ‌کاری و آسیب ‌های ناشی از آن بر عملکرد تحصیلی، اعتماد به ‌نفس و کیفیت زندگی دانشجویان مورد واکاوی قرار گرفت. همچنین نقش مخرب فضای دیجیتال و پاداش‌ ‌های فوریِ ناشی از شبکه ‌های اجتماعی در کاهش تمرکز و تشدید رفتارهای تعویقی به بحث و تبادل ‌نظر گذاشته شد.
بخش اصلی این کارگاه به ارائه ابزارهای کاربردی برای گذر از «اهمال کاری» به «اقدام» اختصاص داشت. تسهیل ‌گر برنامه با تأکید بر اینکه «انگیزه، نتیجه ‌ی اقدام است نه پیش ‌نیاز آن»، بر اهمیت «شروع کردن» حتی با گام ‌های بسیار کوچک تأکید کرد. از جمله تکنیک ‌های معرفی ‌شده در این نشست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده از قانون دو دقیقه برای شکستن سد شروع کار؛
خرد کردن اهداف بزرگ به گام‌های کوچک و اجرایی؛
اصلاح محیط مطالعه و کاهش عوامل حواس‌پرتی دیجیتال؛
ثبت مستمر پیشرفت ‌های روزانه برای تقویت انگیزه درونی.
در بخش پایانی کارگاه، شرکت‌کنندگان در یک فضای تعاملی، مهم‌ترین وظایفی را که مدت‌ها به تعویق انداخته بودند شناسایی کرده و نخستین گام عملی برای شروع آن را طراحی کردند. این تمرین با هدف کاربردی ‌سازی مباحث نظری و تبدیل آن‌ها به برنام ه‌ای عملی برای زندگی روزمره دانشجویان طراحی شده بود.
این کارگاه با استقبال دانشجویان مواجه شد و شرکت‌کنندگان بر ضرورت استمرار چنین برنامه ‌هایی جهت ارتقای سلامت روان و موفقیت تحصیلی تأکید کردند.