به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه، دومین جلسه کارگاه آموزشی"ذهن آگاهی" ویژه اساتید مشاور ۹دی ماه، در سالن اجتماعات دانشکده پیراپزشکی برگزار شد.

وفائی روان شناس مدیریت مشاوره و مدرس کارگاه در این باره بیان کرد: ابتدا در این جلسه به تجارب شرکت‌کنندگان از بکارگیری تکنیک ذهن آگاهی از جلسه قبل تا کنون پرداخته شد. برخی از شرکت کنندگان به موثر بودن آن اشاره کرده و این فن را راهی برای رهایی از برخی مشکلات درونی دانستند.

مدرس کارگاه ضمن پاسخگویی پرسش‌های مطرح عنوان کرد: ذهن آگاهی روشی خودآموز جهت برخورد موثر با مشکلات هیجانی درونی از جمله اضطراب و افسردگی است.

وفائی در ادامه تاکید کرد: ذهن آگاهی درواقع توجه لحظه به لحظه به درونیات خود اعم از جسمانی و روانی می باشد.

این کارگاه با پرسش، پاسخ، بحث و تبادل نظر پایان پذیرفت.

گفتنی است اساتید حاضر خواستار برگزاری مستمر برنامه های آموزشی با موضوع ذهن آگاهی را داشتند.