به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی و فرهنگی، در همین راستا شعبانی روانشناس مرکز مشاوره و مدرس این کارگاه آموزشی بیان کرد: استرس شغلی، پاسخ‌های فیزیکی و احساسی مضری هستند که وقتی الزامات کار مطابق توانایی‌ها، منابع یا نیازهای کارمندان نیست، به وقوع می‌پیوندند. این امر ممکن است به بیماری و جراحت هم منجر شود. لذا برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه در این خصوص از اولویت های مرکز مشاوره است.

همچنین در این کارگاه آموزشی موارد مهمی از جلمه: استرس های شغلی، فشارهای شغلی، علایم و نشانه های استرس در سطوح مختلف، عوامل استرس زای محیط کار، شیوه های مقابله ایی هیجان مدار و مساله مدار، راهکارهای شناختی مدیریت استرس به کارکنان آموزش داده شد.

گفتنی است در ادامه جلسه، تست رگه اضطراب توسط کارکنان اجرا شد و سطح اضطراب آنها نیز ارزیابی شد.

لازم به ذکر است در بخش بعدی این کارگاه نحوه تمایز بین هیجان های منفی ناسالم و هیجانات منفی سالم بررسی شد.

خبرنگار: علی چگینی

رابط خبری مرکز مشاوره و سلامت روان