به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی -ایرانی دانشگاه، کارگاه عزت‌نفس ویژه نودانشجویان روز یکشنبه 27 آبان ماه، در دانشکده پزشکی برگزار شد.

بانی بزرگ، روانشناس مدیریت و مدرس کارگاه در این باره بیان کرد: در ابتدای این کاگاه ضمن تعریف عزت‌نفس روش های مختلف تقویت و افزایش آن توضیح داده شد.

وی افزود: مولفه عزت نفس یکی از مهم ترین ویژگی های انسانها در شروع و موفقیت در هر فعالیت و نیز بهبود کیفیت کلی زندگی می باشد. عزت‌نفس بر اساس ادراک افراد نسبت به خودشان شکل می‌گیرد. بدین معنی که انسانها درباره خود چگونه فکر می‌کنند. پس طبیعی است وقتی می‌خواهیم عزت‌نفس خود را تقویت کنیم، باید یاد بگیریم با خودمان بهتر حرف بزنیم. منظور از بهتر حرف زدن، مؤدبانه حرف زدن نیست. بلکه شکلی از حرف زدن است که بتواند تغییرات مثبت و سازنده‌ای را در نگرش و رفتار ما ایجاد کند. صراحت و قاطعیت، یا به بیانی دیگر، ابراز وجود و جرئت ورزی، با عزت‌نفس در رابطه مستقیم است.

وی ادامه داد: عزت‌نفس بیشتر می‌تواند روی جرئت ورزی تأثیر گذاشته و جرئت ورزی هم متقابلاً روی عزت‌نفس اثرمی‌گذارد. شاید یکی از در دسترس‌ترین نشانه‌های عزت‌نفس بالا این باشد که بتوانیم به‌سادگی با حفظ اخلاق و حریم دیگران خواسته‌ها و انتظارات و اعتراضات خود را مطرح کنیم.

مدرس کارگاه در پایان تاکید کرد: ورود به دانشگاه دوره حساسی از زندگی نودانشجویان است که نیاز به کسب مهارت و توانایی به کارگیری استعدادهای آنان در سازگاری با محیط جدید و فراهم نمودن شرایط در جهت نیل به اهداف و موفقیت در خور می باشد.

لازم به ذکر است این کارگاه با پرسش و پاسخ میان حاضرین همراه بود.