دوره آشنایی با خطاهای شناختی برگزار شد.
دوره آشنایی با خطاهای شناختی ویژه اساتید مشاور دانشکده داروسازی روز شنبه 21 مهرماه، در دانشکده داروسازی برگزار گردید.
به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه و به مناسبت هفته سلامت روان، دوره آشنایی خطاهای شناختی ویژه اساتید مشاور دانشکده داروسازی روز شنبه 21 مهرماه، در دانشکده داروسازی برگزار گردید.
فائزه سادات طاهری روانشناس مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی- ایرانی و مدرس کارگاه در این باره بیان کرد: در ابتدای این کارگاه به تعریف خطای شناختی پرداخته و تاکید گردید خطاهای شناختی، الگوهای فکری تحریف‌شده‌ای هستند که باعث می‌شوند افراد واقعیت را به صورت منفی و غیرمنطقی تفسیر کنند.
وی افزود: این افکار منفی می‌توانند به احساساتی مانند اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس منجر شوند. درمان شناختی-رفتاری (CBT) بر شناسایی و اصلاح این خطاها تمرکز دارد تا افراد بتوانند به تفکر منطقی‌تر و سازنده‌تری دست یابند.
مدرس کارگاه تصریح نمود: در ادامه اطلاعاتی پیرامون انواع خطاها مانند خطای تفکر دو قطبی، فاجعه سازی، نادیده گرفتن جنبه های مثبت، تعمیم افراطی، نتیجه گیری شتابزده، بزرگ نمایی وکوچک نمایی، شخصی سازی، برچسب زدن، فیلتز ذهنی، بایدها ونبایدها ارائه و نقش آنها در تعیین رفتار افراد در اجتماع مورد بررسی قرار گرفت.
در پایان کارگاه، بحث، تبادل نظر، پرسش و پاسخ میان حاضرین صورت پذیرفت.
نظر